Category: บทความสุขภาพ

แพทย์แนะเคล็ดลับห่างไกลมะเร็ง “ยึดหลัก 5 อ. ชีวิตสุขสรรค์ ป้องกันภัยร้ายจากมะเร็ง”

โรคมะเร็งจัดว่าเป็นโรคร้ายแรงโรคหนึ่งที่คร่าชีวิตของคนไทยในแต่ละปีเป็นจำนวนมาก นอกจากนี้สถิติคนไทยที่ป่วยเป็นโรคมะเร็งก็ยังถือว่าสูงอยู่ โดยที่สถิติผู้ป่วยโรคมะเร็งของกระทรวงสาธารณสุข พบว่าในปี 2553 คนไทยเป็นมะเร็งถึง 241,051 คน เพิ่มขึ้นจากปีก่อน 80,350 คน โดยมีผู้เสียชีวิต 56,058 ราย หรือ 4,671 รายต่อเดือน ซึ่งนับได้ว่ามะเร็งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนไทย ภาครัฐต้องเสียค่าใช้จ่ายในการรักษาเฉลี่ยปีละ 16,000 ล้านบาท สถิติการคร่าชีวิตของโรคมะเร็งที่มีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้น โดยในปี 2554 มีแนวโน้มว่าผู้ป่วยมะเร็งจะเพิ่มขึ้นอีก 23% ทำให้แพทย์และหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง รวมทั้งภาคเอกชน หันมารณรงค์เพื่อให้ประชาชนมีความรู้ในการป้องกันเพื่ออยู่ให้ไกลจากมะเร็ง โดยล่าสุด บริษัท เฮลท์ รีเลชั่นส์ จำกัด ผู้จำหน่ายเทคโนโลยีปรับโมเลกุลน้ำ “เอ็มเร็ท” (MRET) ได้จัดสัมมนาเรื่อง “ยึดหลัก 5 อ. ป้องกันมะเร็งได้อย่างไร” โดยเชิญ รศ.พญ.สุพัตรา แสงรุจิ ผู้เชี่ยวชาญด้านรังสีรักษาและเวชศาสตร์นิวเคลียร์ โรงพยาบาลศิริราช มาบรรยายให้ความรู้กับผู้รักสุขภาพ รศ.พญ.สุพัตรา แสงรุจิ แพทย์ที่บุกเบิกและให้ความรู้ในเชิงป้องกันมะเร็ง ให้ความรู้เบื้องต้นว่าโรคมะเร็งส่วนใหญ่เป็นโรคของผู้ป่วยที่มีภูมิต้านมะเร็งบกพร่อง ซึ่งมีหลายสาเหตุ [...]

Sep 21, 2011 | 0 comments | View Post

อายุยืนยาวได้…แค่รู้จักเลือกทาน

หลายคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่าญี่ปุ่นเป็นชาติที่มีบุคลากรอายุขัยยืนยาวมากที่สุดในโลก โดยมีอายุเฉลี่ยเกิน 100 ปี มากกว่า 20,000 คนเลยทีเดียว สุขภาพร่างกายพบว่ามีคอเลสเตอรอลต่ำโรคอ้วน และโรคหัวใจพบน้อยมากในคนญี่ปุ่น จากงานวิจัยพบว่าเคล็ดลับอายุยืนอยู่ที่พฤติกรรมการเลือกบริโภคของคนญี่ปุ่นช่วยเสริมให้มีสุขภาพที่แข็งแรงไร้โรคภัย ส่งผลให้มีอายุที่ยืนยาวครองแชปม์ประชากรที่มีอายุยืนที่สุดในโลก โดยการเลือกรับประทานของคุณทวดแดนป่าดิบทั้งหลายจะเลือกรับประทานผักมากถึง 3 เท่า และรับประทานปลามากถึง 2 เท่าของอาหารในแต่ละมื้อ ซึ่งนับว่าเป็นอาหารที่มีปริมาณคอเลสเตอรอลต่ำ แต่มีไอโอดีนและแร่ธาตุที่สูงมาก ซึ่งแน่นอนว่าจะช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับร่ายกายได้เป็นอย่างดี บวกกับมีการใส่ใจกับการใช้เครื่องปรุงรสที่ล้วนแล้วแต่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งนั้น โดยเฉพาะ “โกมะอาบุระ” หรือ “น้ำมันงา” ซึ่งชาวญี่ปุ่นนิยมใช้น้ำมันงา 100% ในเกือบทุกเมนูอาหารเพื่อให้เกิดกลิ่นหอมชวนรับประทาน   นอกจากนี้ยังมีหลายงานวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่า การกินปลา และเนื้อไม่ติดมัน รวมทั้งคาร์โบไฮเดรตที่ดีอย่างข้าวกล้อง ผักและผลไม้ ตลอดจนน้ำมันที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว อย่างเช่น น้ำมันงาที่สกัดจากเมล็ดงาเล็กๆ ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น วิตามิน และธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงเลือด ธาตุสังกะสีบำรุงผิวหนัง มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ไม่ทำให้เป็นตะคริวง่าย อีกทั้งมีแคลเซียมมากกว่าพืชผักถึง 40 เท่า มีฟอสฟอรัสมากกว่าพืชผักถึง 20 เท่า โดยแร่ธาตุสองตัวนี้มีความสำคัญในการเสริมสร้างกระดูกให้เจริญเติบโตแข็งแรง อุดมไปด้วยวิตามินบี ดังนั้นการบริโภคน้ำมันงาเป็นประจำจะช่วยให้นอนหลับ กระปรี้กระเปร่า [...]

Aug 14, 2011 | 0 comments | View Post

เทคโนโลยีใหม่ ‘หุ่นยนต์ช่วยผ่าตัด’ รักษาอาการกรดไหลย้อนได้แม่นยำ

กรดไหลย้อน เป็นอาการของโรคทางเดินอาหารที่พบบ่อยมากขึ้นในปัจจุบัน เนื่องจากสภาพสังคมที่เปลี่ยนไปทำให้เรามีกิจวัตรประจำวันที่ต้องเร่งรีบโดยเฉพาะการรับประทานอาหาร ซึ่งหลายคนอาจมองว่าเล็กน้อย แต่ทราบหรือไม่ว่า โรคกรดไหลย้อนนี้มีภัยซ่อนเร้นอยู่ เพราะหากเป็นรุนแรงมาก ๆ อาจส่งผลให้แผลอักเสบและกลายเป็นโรคมะเร็งได้ในที่สุด     รศ.นพ.ณรงค์ เลิศอรรฆยมณี ผู้อำนวยการอาวุโสคลินิกศัลยกรรมทั่วไป โรงพยาบาลกรุงเทพ ให้ความรู้เกี่ยวกับโรคกรดไหลย้อนว่า เป็นภาวะที่น้ำย่อยจากกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหาร ส่วนใหญ่เป็นกรดในอาหาร โดยตามปกติการรับประทานอาหาร น้ำย่อยจากกระเพาะอาหารมีกระบวนการป้องกันไม่ให้ไหลย้อนกลับเข้าไปในหลอดอาหารได้ แต่มีหลายภาวะที่ทำให้กระบวนการป้องกันนี้เสียหายไป ทำให้เกิดการไหลย้อนกลับได้ ซึ่งน้ำย่อยจากกระเพาะอาหารมีทั้งความเป็นกรดหรือด่างทำให้เกิดการอักเสบของหลอดอาหาร โดยกระบวนการต่าง ๆ ในร่างกายไม่เหมือนกัน ทำให้มีการไหลย้อนขึ้นมาเป็นครั้งคราว ซึ่งการไหลย้อนบางครั้งไม่ได้มีแค่กรดที่ไหลย้อนขึ้นมา แต่ยังมีเศษอาหารและอีกหลายอย่างที่ร้ายแรงมากกว่า     ’สิ่งที่ปิดกั้นไม่ให้น้ำกรดไหลย้อนในตัวคนเราไม่ได้แข็งแรงมาก ตามธรรมชาติก็มีไหลย้อนอยู่แล้วแต่เป็นแค่เล็กน้อยก็หายไป และมักเป็นหลังจากทานอาหารมื้อใหญ่ ๆ หากนอนหลับไปก็จะไม่มีอาการ เชื่อว่าทุกคนเคยเป็น ซึ่งอาการบางครั้งคนไทยเรียกว่า ผีอำ เพราะนอนแล้วหายใจไม่ออกเหมือนมีใครมาบีบคอ แต่ความจริงเป็นกรดไหลย้อน เพราะกล้ามเนื้อคอพยายามบีบตัวรัดที่หลอดลมไม่ให้อาหารไหลย้อนขึ้นมาทำให้เกิดอาการแน่นหายใจไม่ออกซึ่งถือเป็นโรคหนึ่งที่ต้องรักษา“     โรคนี้เป็นได้ทุกกลุ่มอายุ โดยกลุ่มที่มีความเสี่ยง ได้แก่ ผู้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ดื่มสุรา สูบบุหรี่ กำลังตั้งครรภ์ เป็นโรคผิวหนังแข็ง โรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังมียาบางชนิดที่เป็นปัจจัยเสริม เช่น ยาลดความดันโลหิต ยาแก้ซึมเศร้า ส่วนในเด็กพบได้ตั้งแต่วัยทารกจนถึงวัยโต [...]

Jun 24, 2011 | 0 comments | View Post

คุณค่าน้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว มหัศจรรย์จากธรรมชาติเพื่อสุขภาพ

หลายท่านคงทราบดีว่า ข้าวกล้อง เป็นธัญญาหารอุดมด้วยคุณค่าสารอาหารครบถ้วนที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งในด้านป้องกัน บำบัด และรักษา อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายของเราเกิดความสมดุล โดยมีกลุ่มสารอาหารที่สำคัญที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายหลากหลายชนิดจะมีอยู่ในส่วนเยื่อหุ้มเมล็ดข้าว หรือที่เรียกกันติดปากว่ารำข้าว และจมูกข้าวนั่นเอง  น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว ปัจจุบันการเปลี่ยนแปลงของโลกเกิดขึ้นอย่างรวมเร็วพร้อมกับการเสื่อมโทรมของธรรมชาติ ทำให้เกิดมลพิษทางธรรมชาติที่มีผลกระทบต่อการดำรงชีวิตอยู่มากมาย อีกทั้งไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่รีบเร่งของหนุ่มสาวชาวเมืองใหญ่ในทุกวันนี้ ทำให้ผู้บริโภคส่วนใหญ่ได้รับประโยชน์จากการรับประทานอาหารอย่างไม่เต็มคุณภาพ ส่งผลให้ร่างกายขาดสารอาหารที่มีคุณค่าไปอย่างน่าเสียดาย จากการศึกษาทางการแพทย์ พบว่าสาเหตุการเสียชีวิตเนื่องจากโรคภัยไข้เจ็บเปลี่ยนแปลงไป จากเดิมที่มนุษย์เคยมีอัตราการเสียชีวิตจากโรคติดเชื้อเป็นหลักกลับกลายเป็นว่าอัตราการเสียชีวิตของมนุษย์มีสาเหตุมาจาก  “โรคเสื่อม(Degenerative Diseases)” หรือภาวะความผิดปรกติของร่างกายที่ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรค ซึ่งสถิติพบว่า โรคที่เกิดจากการติดเชื้อนั้นมีเพียง 10% ของอัตราการเกิดโรคทั้งหมด และอีก 90% ล้วนเป็นโรคเสื่อม (Degenerative Diseases) ซึ่งสามอันดับแรกของโรคเสื่อมที่เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตของคนไทย ได้แก่ โรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ ซึ่งล้วนเป็นโรคเสื่อมทั้งสิ้น ซึ่งสาเหตุหลักมาจากสภาวะการขาดสารอาหาร ทำให้เกิดภาวะไม่สมดุลของร่างกาย สารแกมม่า-โอไรโซนอล (Gamma-Oryzanol) จากการศึกษาวิจัยค้นคว้าด้านการแพทย์พบว่า “ในน้ำมันรำข้าวและจมูกข้าวมีสารแกมม่า-โอไรโซนอล (Gamma-Oryzanol) ซึ่งเป็นสารธรรมชาติที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและพบมากที่สุดในข้าว โดยเฉพาะในส่วนผิวที่มีสีน้ำตาลอ่อนของข้าวที่ยังไม่ผ่านการขัดสี ที่เราเรียกว่า รำข้าว ดังนั้น แกมมา-โอไรโซนอล จึงพบในน้ำมันรำข้าวมากกว่า ไม่พบในน้ำมันพืชชนิดอื่น และมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ ทำให้ปัจจุบันน้ำมันรำข้าวและจมูกข้าวได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในอุตสาหกรรมต่าง ๆ เช่น [...]

Jan 31, 2011 | 0 comments | View Post

ยาปฏิชีวนะ..รักษาไม่ได้ทุกการอักเสบ

การอักเสบ เป็นผลจากการที่ร่างกายมีปฏิกิริรยาต่อสิ่งแปลกปลอม สิ่งที่ก่อให้เกิดการบาดเจ็บต่อร่างกาย สิ่งที่ก่อให้เกิดอาการบวม แดง ร้อน หรือมีไข้ โดยการอักเสบที่เกิดขึ้นกับร่างกายมีหลายสาเหตุ เช่น 1.การอักเสบที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย 2.การอักเสบจากการติดเชื้อไวรัส 3.อาการอักเสบที่ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อ เช่น กล้ามเนื้ออักเสบ ปวดข้อ ปวดกระดูก ปวดประจำเดือน หลอดลมอักเสบจากโรคภูมิแพ้ การอักเสบส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อ แต่ยาปฏิชีวนะเป็นยาที่ใช้รักษาอาการอักเสบที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียเท่านั้น ไม่ได้รักษาอาการอักเสบจากเชื้อไวรัส เช่น หวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือการอักเสบจากสาเหตุอื่นๆ ดังนั้นการเรียก “ยาปฏิชีวนะ” ว่า “ยาแก้อักเสบ” จึงไม่ถูกต้อง เพราะทำให้เข้าใจผิดว่าทุกครั้งที่มีอาการอักเสบไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดก็ต้องใช้ยาปฏิชีวนะรักษาทั้งหมด  ซึ่งเป็นความเข้าใจที่ผิดและเป็นอันตรายมาก  เพราะนอกจากอาการอักเสบที่เป็นอยู่อาจไม่หายแล้วยังเสี่ยงต่อผลข้างเคียง แพ้ยา หรือสิ้นเปลืองค่าใช้จ่ายโดยไม่จำเป็น ขอบคุณข้อมูล:เอกสารเผยแพร่ความรู้ กลุ่มเผยแพร่ความรู้ กองพัฒนาศักยภาพผู้บริโภค สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา /มีนาคม 2553 เรียบเรียงและเผยแพร่โดย:Healt-protect.com-[11-12-2553]

Dec 14, 2010 | 0 comments | View Post

ยาปฏิชีวนะ…จำเป็นหรือไม่ ต้องใช้ยาปฏิชีวนะทุกครั้ง

จำเป็นหรือไม่ ต้องใช้ยาปฏิชีวนะทุกครั้ง ที่มีนำมูก ไอ หรือเจ็บคอ ยาปฏิชีวนะ(Antibiotics) เป็นยารักษาโรคที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ยากลุ่มนี้มีหลายชนิด เช่น แพนนิซิลิน  อะม๊อกซิซิลลิน เตตร้าซัยคลิน อริทโทรมัยซิน โคทรัยม๊อกซาโซล ซัลฟา เป็นต้น ซึ่งแต่ละชนิดใช้รักษาโรคติดเชื้อจากแบคทีเรียต่างชนิดกัน หลายคนเข้าใจผิด คิดว่าเมื่อเป็นหวัด มีอาการเจ็บคอ น้ำมูกไหล เสียงแหบ มีเสมหะต้องกินยาปฏิชีวนะ ซึ่งไม่ถูกต้องเพราะอาการเหล่านี้เป็นอาการของโรคหวัดซึ่งเกิดจากเชื้อไวรัส ส่วนยาปฏิชีวนะใช้สำหรับฆ่าเชื้อแบคทีเรีย จึงใช้ไม่ได้กับโรคหวัด ปกติโรคหวัดจะกินเวลาประมาณ 7-10 วัน ช่วงแรกผู้ป่วยมักมีน้ำมูก หรือเสมหะขาวใส แต่เมื่อหวัดใกล้หายน้ำมูกหรือเสมหะจะข้นขึ้นและอาจเปลี่ยนเป็นสีเขีวเหลือง แต่คนมักเข้าใจผิดคิดว่าอาการแย่ลงจึงเริ่มหายาปฏิชีวนะมาทาน ซึ่งไม่มีประโยชน์ เพราะแม้ไม่กินยาปฏิชีวนะโรคหวัดก็หายได้เองอยู่แล้ว ดังนั้นการกินยาปฏิชีวนะทุกครั้งที่เป็นหวัดหรือมีน้ำมูก หรือมีเสมหะสีเขียวเหลืองจึงไม่ถูกต้อง เพราะยาปฏิชีวนะจัดว่าเป็นยาอันตราย เป็นยาใช้เฉพาะที่เมื่อมีอาการเจ็บป่วยที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียเท่านั้น ซึ่งยาปฏิชีวนะที่ใช้ก็ต้องตรงกับเชื้อที่เป็นสาเหตุ ไม่ใช่จะใช้ยาปฏิชีวนะชนิดใดก็ได้ ดังนั้นก่อนที่จะใช้ยาปฏิชีวนะทุกครั้งควรต้องปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรทุกครั้ง…อย่าชื้อยาปฏิชีวนะใช้เอง ข้อควรปฏิบัติเบื้องต้นเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยาปฏิชีวนะ 1.ถ้าเป็นไข้ ควรทานยาลดไข้ในกลุ่มพาราเซตามอล หรือเช็ดตัวให้ไข้ลดลง  ห้ามใช้ยาแอสไพริน เพราะยาแอสไพริน 2.กรณีมีน้ำมูก ทำให้หายใจไม่สะดวก อาจล้างจมูกด้วนน้ำสะอาด ถ้าเป็นน้ำอุ่นๆยิ่งดีเพื่อให้จมูกรู้สึกโล่งขึ้น 3.ถ้าคัดจมูก ควรทานยาเพื่อบรรเทาอาการคัดจมูก 4.ถ้ามีอาการเจ็บคอ [...]

Dec 11, 2010 | 0 comments | View Post

5 วิธีง่ายๆ เพื่อโภชนาการที่สมบูรณ์ของลูกรัก

คุณแม่ทั้งหลายคงรู้กันดีว่าการที่ต้องเตรียมอาหารให้ลูกๆ ของเราเพื่อโภชนาการที่สมบูรณ์ของลูกรัก โดยที่ต้องได้ทั้งคุณค่าอาหารและความอร่อยนั้นเป็นเรื่องลำบากพอสมควรทีเดียว แน่นอนว่าสำหรับผู้ที่เป็นแม่แล้ว เราก็อยากจะให้ลูกๆ ได้ทานอาหารที่ถูกหลักโภชนาการเพื่อให้พวกเขาสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ทั้งในและนอกเวลาเรียนได้อย่างเต็มที่ แต่สำหรับเด็กๆ แล้ว เรื่องความอร่อยเป็นสิ่งสำคัญ หากไม่อร่อยแล้ว ทำอย่างไรก็ไม่ยอมทาน บริษัท เนสท์เล่ (ไทย) จำกัด มี 5 วิธีง่ายๆ ซึ่งคุณแม่ทั้งหลายสามารถนำไปใช้ได้จริง และสามารถช่วยให้ลูกๆ ได้รับคุณค่าทางโภชนาการที่พวกเขาต้องการได้อย่างเหมาะสม  • อาหารเช้าที่เตรียมได้เร็วและเปี่ยมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ การเตรียมอาหารมื้อเช้าอาจเป็นมื้อที่ยุ่งยากที่สุดสำหรับคุณแม่ และเป็นสิ่งที่คุณแม่ต้องทำให้ลูกๆ เพราะมื้อเช้าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุด เพื่อให้มั่นใจว่าทั้งคุณแม่และคุณลูกได้เริ่มเช้าวันใหม่อย่างสดใส ควรเลือกอาหารเช้าที่ทำได้สะดวกรวดเร็ว อร่อย และมีประโยชน์ ทางเลือกหนึ่งคือซีเรียลอาหารเช้า ซึ่งเป็นอาหารเช้ายอดนิยมของเด็กๆ และอุดมไปด้วยวิตามินที่จำเป็นหลายชนิด รวมทั้งมีเกลือแร่และสารอาหารอื่นๆ ที่จำเป็นสำหรับเด็ก เสิร์ฟอาหารเช้าซีเรียล พร้อมนมและผลไม้สด ได้คุณค่าอาหารและเริ่มต้นเช้าวันใหม่อย่างสดใส สมบูรณ์และมีสุขภาพดีเต็มร้อย          • เตรียมของว่างแสนอร่อยที่อุดมด้วยสารอาหาร สำหรับเด็กๆ แล้ว การได้ทานอาหารว่างเป็นสิ่งพิเศษสำหรับเขา คุณแม่สามารถใช้โอกาสนี้เตรียมของว่างที่มีคุณค่าโภชนาการให้ลูกๆ ของว่างที่อร่อยและเป็นประโยชน์กับเด็กๆ อย่างเช่น ถั่วต่างๆ ที่ไม่คลุกเกลือ หรือจะเป็นกล้วยแผ่นอบกรอบ โยเกิร์ต ผักหั่นเป็นแท่งๆ ข้าวโพดคั่ว หรือชีสกับแครกเกอร์แบบโฮลวีต และอาจจะทานพร้อมกับน้ำผลไม้สด100% [...]

Dec 11, 2010 | 0 comments | View Post

สารพัดประโยชน์น้ำมันงา…สู่การมีสุขภาพดี

น้ำมันงาจากธัญพืชเม็ดจิ๋วนี้ มีประโยชน์สารพัดประโยชน์ต่อสุขภาพและความงาม เนื่องจากอุดมด้วยวิตามินต่างๆมากมายและสารที่ให้ประโยชน์อื่นๆทั้งเรื่องสุขภาพและความงาม ครบถ้วน “ฤดูหนาว” มาเยือนทีไร สุขภาพที่เคยดี ก็อาจป่วยได้ง่าย ดูไม่สดใส ผิวพรรณขาดความชุ่มชื่น สร้างความกังวลใจให้หลายคนไม่น้อย โดยเฉพาะใครที่กำลังวางแผนท่องเที่ยวตะลุยท้าลมหนาวช่วงปลายปี อาจทำให้หมดสนุกถ้าร่างกายไม่พร้อมดั่งใจ ดังนั้นเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาวจึงจำเป็นต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ ซึ่งมีเคล็ดไม่ลับแบบฉบับใครก็ทำได้ เพื่อการมีสุขภาพที่ดีท้าลมหนาวมาฝากกัน นอกจากการดูแลร่างกายให้อบอุ่นแล้ว ที่สำคัญก็อย่าลืมดูแลเรื่องอื่นๆ ควบคู่ไปด้วย เริ่มกันตั้งแต่การรับประทานอาหาร ตลอดจนการดูแลสุขภาพผิวพรรณ โดยอาหารการกินในช่วงฤดูหนาวนั้น ที่สำคัญควรเลือกรับประทานอาหารร้อนปรุงเสร็จใหม่ๆ เน้นเมนูที่มีส่วนผสมของสมุนไพร เป็นยาขนานเอกที่หาทานได้ง่ายในบ้านเมืองเรา ส่วนใหญ่มักใช้เป็นส่วนผสมหลักในการปรุงอาหารเกือบทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นหอมแดง ช่วยต้านหวัดคัดจมูก ลดความร้อนในร่างกาย, พริกไทย ช่วยขับเสมหะ บำรุงธาตุ, สะเดา ก็แก้ไข้ได้แถมทำให้เจริญอาหารอีกด้วย, ดอกแค แก้ไข้หัวลม และพริก ช่วยขับเสมหะทำให้ทางเดินหายใจโล่ง แต่ที่กล่าวมาข้างต้นนี้ เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้ว ดังนั้นเคล็ดไม่ลับ…สู่การมีสุขภาพดี ท้าลมหนาวในวันนี้ จะขอนำสาวๆ มารู้จักความมหัศจรรย์ของน้ำมันงาที่สกัดจากเมล็ดงาเม็ดจิ๋ว ธัญพืชสารพัดประโยชน์ นางเอกแห่งสมุนไพรไทยกัน “น้ำมันงา” แท้จริงแล้วมีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย ชาวฮินดูเชื่อว่า เมล็ดงาเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นอมตะ ด้วยเหตุผลนี้จึงถือว่าน้ำมันงาเป็นน้ำมันที่เป็นมงคลที่สุดรองจาก “ฆี” (ghee) หรือเนยไส และถูกใช้ในพิธีกรรมและการสวดต่างๆ สำหรับบ้านเรา [...]

Nov 21, 2010 | 0 comments | View Post

Vitamins for Women’s Lifetime – เลือกทานวิตามินให้สมวัย

Vitamins for Women’s Lifetime Vitamins for Women’s Lifetime–เลือกทานวิตามินให้สมวัย ผู้หญิงหลายคนอาจเคยตั้งคำถามเกี่ยวกับการเลือกทานวิตามิน วิตามินใด ปริมาณแค่ไหน จึงจะเหมาสมกับความต้องการของร่างกาย โดยเฉพาะความต้องการของผู้หญิงที่มีความแตกต่างในแต่ละช่วงวัย กิจกรรมและไลฟ์สไตล์ที่แตกต่างกันก็มีส่วนสำคัญในการเลือกทานวิตามินที่เหมาะสมและเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพราะช่วงวัยที่แตกต่าง ร่างกายของผู้หญิงจึงต้องการสารอาหารที่แตกต่าง สารอาหารส่วนใหญ่ที่ร่างกายได้รับในแต่ละวันมาจากอาหารที่เลือกรับประทาน ซึ่งจะเพียงพอหรือ อาจเป็นสิ่งยากที่จะวัด เพราะขึ้นอยู่กับทางเลือกและความชอบส่วนตัว สาวๆ ส่วนใหญ่จึงเลือกทานวิตามินเสริม โดยยึดหลัก ‘เกินดีกว่าขาด’ ก่อนพิจารณาเลือกวิตามินที่เหมาะสมให้กับร่างกาย การรับทราบถึงความจำเป็นบวกกับกิจกรรมและไลฟ์สไตล์ในแต่ละช่วงวัย จึงเป็นข้อพิจารณาที่ดีต่อการเลือกทานวิตามินเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด    สาวใสวัย 20 เลือกทานวิตามินให้สมวัย วีรนุช พนักงานบริษัทวัย 24 เริ่มต้นวันด้วยตารางการทำงานที่รีบเร่งแข่งกับเวลา วีรนุชชอบทานผักและผลไม้อยู่แล้ว จึงไม่เคยคิดว่าการทานวิตามินเสริมเป็นสิ่งที่จำเป็น แต่ช่วงปีที่ผ่านมาเริ่มรู้สึกว่าเป็นหวัดบ่อยและอ่อนเพลียจากการทำงาน จึงเริ่มไม่แน่ใจว่าอาหารที่เลือกทานให้สิ่งที่ร่างกายต้องการได้อย่างเพียงพอรึเปล่า  เภสัชกรหญิง ภัชราภรณ์ ปิ่นสอาด จากร้านเพื่อสุขภาพและความงามวัตสัน กล่าวแนะนำทางเลือกด้านวิตามินเสริมสำหรับสาววัย 20 ที่ยังอยู่ในวัยเรียนและวัยเริ่มต้นทำงาน ที่ต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมเพื่อรับมือกับงานและกิจกรรมต่างๆ ดังนี้ วิตามิน ซี – มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เพราะไม่ใช่แค่เพียงป้องกันการเกิดหวัด แต่ยังช่วยขจัดอนุมูลอิสระที่อาจก่อให้เกิดโรคหลายชนิด นอกจากนั้น วิตามิน [...]

Nov 11, 2010 | 0 comments | View Post

ตลาดการแพทย์ทางไกล(Telemedicine) บูมดัน Video conference โตต่อเนื่อง

ปัจจุบัน การแพทย์ทางไกล หรือ Telemedicine ได้มีพัฒนาการก้าวหน้าไปอย่างรวดเร็วสืบเนื่องจากความก้าวหน้าในเทคโนโลยีด้านการประชุมทางวีดีโอ หรือ Video conference ดังนั้น จึงนับเป็นโอกาสทางการตลาดที่สำคัญสำหรับผู้ให้บริการ Video conference เนื่องจากตลาดดังกล่าวยังสามารถเติบโตได้อีกมาก จากรายงานผลการวิจัยของ ฟรอสต์ แอนด์ ซัลลิแวน องค์กรให้คำปรึกษาและวิจัยระดับโลกเรื่อง  Visual Collaboration Applications in Healthcare พบว่า ปัจจัยด้านคุณภาพที่สูงขึ้นและราคาที่ลดลง มีส่วนในการส่งเสริมให้เกิดการนำระบบ Video conference   มาใช้ในการแพทย์ทางไกลมากยิ่งขึ้น มร. ไอโวนา เปทรูซีนิค นักวิเคราะห์จากบริษัท ฟรอสต์ แอนด์ ซัลลิแวน กล่าวว่า ปัจจุบัน ค่าใช้จ่ายสำหรับการประชุมทางวิดีโอสำหรับการแพทย์ทางไกลไม่ได้เป็นอุปสรรคต่อการใช้งานอีกต่อไป   ในช่วงสองปีที่ผ่านมาราคาของอุปกรณ์ต่างๆได้ลดลงเป็นอย่างมากประกอบกับมีการปรับปรุงคุณภาพด้านต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณภาพของวีดีโอ ผู้ประกอบการด้านอุปกรณ์ต่างๆที่อยู่ในตลาดนี้สามารถเข้ามาสู่ตลาดได้โดยการนำเสนอผลิตภัณฑ์อย่างที่มีอยู่ทั่วไป (Off the shelf) ซึ่งราคาต่ำกว่าและง่ายต่อการใช้งานเนื่องจากผู้ใช้งานส่วนใหญ่จะเลือกระบบการประชุมทางวีดีโอที่เป็นมาตรฐานเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ผู้ประกอบการแต่ละรายจำเป็นจะต้องสร้างสรรค์มูลค่าเพิ่มให้กับสินค้าของตนเองเพื่อให้สามารถแข่งขันในตลาดได้ ประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของการแพทย์ทางไกล หรือ Telemedicine คือนำเอาความก้าวหน้าทางด้านการสื่อสารโทรคมนาคมมาประยุกต์ใช้กับงานด้านการแพทย์โดยตรง โดยใช้การส่งสัญญาณผ่านสื่อโทรคมนาคมอันทันสมัย โดยแพทย์ต้นทางและปลายทางสามารถติดต่อกันได้ด้วยภาพเคลื่อนไหวและเสียง รวมถึงการแลกเปลี่ยนข้อมูลของคนไข้ระหว่างหน่วยงาน [...]

Oct 27, 2010 | 0 comments | View Post

ดีท็อกซ์ ล้างพิษกับเทศกาลกินเจ

ใกล้เทศกาลกินเจ  หลายคนก็เริ่มเตรียมตัว  อย่างน้อยหนึ่งปีเราได้ทำบุญ ละเว้นการกินเนื้อสัตว์อย่างน้อย 10 วัน หรือบางท่านก็คิดว่าดีเหมือนกันเราจะได้กินผัก ผลไม้ถือว่าเป็นการดูแลสุขภาพ ล้างพิษไปในตัว แต่ถ้าจะเลือกทานอาหารเจให้ได้คุณค่าก็ต้องเลือกให้ดีนะคะ  อย่างมัวกินแต่บะหมี่ผัดน้ำมันเยิ้ม  ที่มีผักแค่ไม่กี่เส้น  เดี๋ยวจะกลายเป็นกินแต่แป้งกับไขมัน  ยิ่งกินยิ่งอ้วน เมื่อพูดถึงเรื่อง ดีท็อกซ์ หรือล้างพิษ  หลากคนก็หลากความคิดและวิธีการ ไม่ว่าจะเป็นการสวนทวาร การอบไอน้ำ การอบเซาน่า การออกกำลังกาย การนวด การเลือกกินผักผลไม้   การใช้สมุนไพร  ยา หรือวิธีที่ต้องใช้ผู้เชี่ยวชาญเช่น การถ่ายเลือด  แต่จุดประสงค์หลักของการดีท็อกซ์นั้นก็เพื่อกำจัดสารพิษหรือท็อกซินออกจากร่างกาย  ซึ่งสารพิษเหล่านี้ เกิดจากแบคทีเรียตัวร้ายในลำไส้ใหญ่ปล่อยสารพิษออกมา  ทำให้ร่างกายเกิดโรคต่าง ๆ  ซึ่งภาวะนี้จะเกิดกับคนที่ทานอาหารพวกเนื้อสัตว์มากๆ ไม่ค่อยทานผัก และผลไม้ ทำให้มีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย  ท้องผูกเรื้อรัง ทำให้รู้สึกอึดอัด ผิวพรรณไม่สดใส อ่อนเพลีย ปวดศีรษะ และยิ่งปล่อยให้มีอาการท้องผูกนาน ๆ อาจทำให้เกิดมะเร็งลำไส้ได้  ดังนั้น  เริ่มต้นการล้างพิษร่างกายด้วยแนวคิด อาหารเพื่อสุขภาพ คือการทานผัก ผลไม้สด อาหารไร้เนื้อสัตว์  และสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย สุขภาพลำไส้      ควรเพิ่มการปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้   โดยวิทยาการสมัยใหม่การรับประทานใยอาหารพรีไบโอติกส์  [...]

Oct 08, 2010 | 0 comments | View Post

โรคภูมิแพ้ (Allergy)

โรคภูมิแพ้ หรือโรคแพ้ (Allergy) หมายถึง คือโรคที่ร่างกายมีความไวต่อสารบางอย่างในธรรมชาติ หรือสภาพแวดล้อมรอบๆตัว  ซึ่งสารเหล่านี้สามารถก่อให้อาการแพ้ หรือภูมิแพ้(Allergen) กับร่างกาย  เราเรียกสาร หรือ สิ่งกระตุ้น ที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ หรือภูมิแพ้(Allergen) ว่า “สารก่อภูมิแพ้ (Allergens)”  ซึ่งอาจเข้าสู่ร่างกายได้หลายทาง เช่น การหายใจ การรับประทานอาหาร การสัมผัสทางผิวหนัง ทางตา ทางหู ทางจมูก หรือโดยการฉีดหรือถูกกัดต่อยผ่านผิวหนัง  ซึ่งสาร หรือ สิ่งกระตุ้น ที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ หรือภูมิแพ้(Allergen) มีอยู่รอบตัวเราในธรรมชาติ และสามารถกระตุ้นอวัยวะต่างๆ จนก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ โรคภูมิแพ้ หรือโรคแพ้ (Allergy) จัดว่าเป็นโรคเรื้อรังและจัดว่าเป็นโรคกรรมพันธ์ชนิดหนึ่ง ซึ่งสามารถถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์จากพ่อ แม่ไปสู่ลูกหลานได้เช่นเดียวกับโรคทางกรรมพันธ์ชนิดอื่นๆ เช่นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ฯลฯ เป็นต้น คนที่เป็นโรคภูมิแพ้ หรือโรคแพ้ (Allergy) นี้ร่างกายจะมีความไวต่อสารที่เป็นตัวกระตุ้นในสภาพแวดล้อมที่เข้าสู่ร่างกาย หรือที่ร่างกายได้สัมผัส  เมื่อสารเหล่านั้นเข้าสู่ร่างกายก็จะทำให้เกิดอาการแพ้ขึ้น ซึ่งก็แล้วแต่ว่า จะเกิดกับอวัยวะใด ในบางรายอาจมีอาการแพ้อย่างรุนแรง  ซึ่งเกิดขึ้นหลังจากได้รับสารแพ้ภายในเวลาไม่เกินครึ่งชั่งโมง  อาการแพ้อย่างรุ่นแรงที่มักพบได้แก่ [...]

Sep 09, 2010 | 1 comment | View Post

โรคพาราไทรอยด์ อันตรายจากความผิดปกติของต่อมจิ๋ว

ขอบคุณข้อมูลจาก: ศูนย์เบาหวาน ไทรอยด์และต่อมไร้ท่อ โรงพยาบาลเวชธานี www.vejthani.com เรียบเรียงโดย:Health-protect.com หลายๆท่านคงจะคุ้นหูกับต่อมไทรอยด์(Thyroid gland) และโรคเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ เช่น มะเร็งต่อมไทรอยด์ (Thyroid Cancer),ต่อมไทรอยด์เป็นพิษ เป็นต้น  แต่ถ้าจะบอกว่าต่อมพาราไทยรอยกับโรคพาราไทรอยด์แล้วละก็หลายท่านอาจไม่ค่อยคุ้นเคย หรือบางทีอาจเหมารวมเป็นโรคเดียวกันกับต่อมไทรอยด์ไปเลย ก่อนที่จะได้รู้จักกับโรคต่อมพาราไทรอยด์(Parathyroid Glands) เราคงต้องมาทำความเข้ากับต่อมพาราไทรอยด์ก่อน ต่อมพาราไทรอยด์นั้นแตกต่างจากต่อมไทรอยด์โดยสิ้นเชิง คำว่า “พารา” ที่อยู่หน้าคำว่าไทรอยด์มีความหมายว่า ข้างเคียง ดั้งนั้นคำว่า “พาราไทรอยด์” ก็คือ “ต่อมเคียงไทรอยด์” ซึ่งเป็นการบอกแค่ว่า ต่อมนี้อยู่ด้านหลังไทรอยด์ ต่อมพาราไทรอยด์(Parathyroid Glands) เป็นต่อมไร้ท่อประเภทที่จำเป็นต่อชีวิต (Essentail endocrine gland) มีจำนวน 4 ต่อม ขนาดเท่าเม็ดถั่วเขียว  ฝังอยู่ด้านหลังของต่อมไทรอยด์ด้านละ 2 ต่อม รวมเป็น 4 ต่อม ทำหน้าที่ผลิต และหลั่งฮอร์โมน “พาราทอร์โมน” (Parathormone) ซึ่งเป็นสารพอลิเพปไทด์   ถ้าจะเปรียบเทียบความแตกต่างของหน้าที่การทำงานกับต่อมไทรอยด์ ก็คือ ต่อมไทรอยด์เป็นเหมือนน้ำมันเชื้อเพลิง [...]

Sep 03, 2010 | 0 comments | View Post

ภูมิแพ้จากไรฝุ่น

เราเคยสังเกตกันไหม…ทำไมเวลาตื่นนอนตอนเช้า ถึงมีอาการจามถี่ ๆ น้ำมูกไหล  คันตา  ยิ่งบางคนมีอาการรุนแรงอาจถึงหอบหืด คันตาถึงกับต้องขยี้ตา ทำให้ตาแดง น้าตาไหล ตาบวมก็มี หรือบางรายก็ ต้องถึงต้องใช้ยาแก้แพ้เป็นประจำ  ทำให้เกิดอาการง่วง เหงา หาว นอน ซึ่งอาการเหล่านี้ถ้าไม่ได้รับการแก้ไขก็จะมีผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน ซึ่งถ้าเป็นเด็กก็มักมีผลกระทบถึงการเรียน และการเจริญวัย ส่วนผู้ใหญ่หรือวัยทำงานก็ดูจะเป็นอุปสรรคกับกับการทำงานอยู่ไม่น้อย ยิ่งช่วงที่ไอหรือจามมากๆก็จำทำให้สูญเสียสมาธิในการทำงาน หรือถ้าจามมากก็ถึงกับหมดเรี่ยวแรงกันเลยทีเดียว อาการจาม ไอ หอบหืดที่เกิดจากภูมิแพ้นั้น เป็นอาการที่คนกว่าครึ่งหนึ่งของโลกต้องประสบพบเจอ  เนื่องสภาพอากาศที่เป็นพิษ เช่น บริเวรอากาศที่มีฝุ่นละอองเยอะ  หรือ ในเขตที่มีอากาศร้อน ชื้น เป็นต้น ปัจจุบัน เป็นที่ทราบกันดีว่า ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ พบว่าร้อยละ 70 ของคนที่มีอาการเหล่านี้ มีสาเหตุมาจากไรฝุ่น และสารก่อภูมิแพ้จากไรฝุ่น  ซึ่งไรฝุ่นเป็นสัตว์ตัวเล็ก ๆ ขนาด 0.1 – 0.3 มิลลิเมตร ที่ฝังตัวอยู่ในที่นอน หมอน ผ้าห่ม ตุ๊กตา ผ้าปูที่นอนที่อยู่ในบ้านหรือห้องนอนของเรา โดยที่ตัวไรฝุ่นจะถ่ายมูลและลอกคราบออกมา ซึ่งมูลของไรฝุ่นนี่แหละคือตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดอาการของโรคภูมิแพ้   [...]

Aug 23, 2010 | 1 comment | View Post

มะเร็งต่อมลูกหมาก ศัตรูของบุรุษสูงวัย

ต่อมลูกหมาก เป็นอวัยวะที่อยู่ภายในร่างกายซึ่งไม่ค่อยมีคนรู้จัก และหลายคนสับสนถึงหน้าที่ของต่อมลูกหมากว่ามีไว้เพื่ออะไร นพ.บุญเลิศ สุขวัฒนาสินิทธิ์ ศัลยแพทย์ระบบปัสสาวะ กล่าวว่า ต่อมลูกหมากเป็นต่อมของระบบสืบพันธุ์เพศชาย รูปร่างคล้ายลูกหมาก ห่อหุ้มท่อปัสสาวะส่วนต้นต่อจากคอกระเพาะปัสสาวะและอยู่หน้าทวารหนัก ซึ่งต่อมลูกหมากเป็นเสมือนโรงงานผลิตน้ำหล่อเลี้ยงอสุจิของผู้ชาย ให้มีความแข็งแรงสามารถปฏิสนธิกับไข่ของเพศหญิงได้ เมื่อมีการหลั่งเชื้ออสุจิ ต่อมลูกหมากก็จะขับเมือกเข้ามาในท่อปัสสาวะ เพราะฉะนั้นต่อมลูกหมากถือได้ว่าเป็นอวัยวะสำคัญอย่างมากต่อประสิทธิภาพในการทำงานของระบบสืบพันธุ์เพศชาย ธรรมชาติของผู้ชาย ถ้าอายุยืนแล้วต่อมลูกหมากมักจะรบกวน โดยจะมีขนาดโตขึ้นแล้วไปกดเบียดท่อปัสสาวะ ทำให้ท่อปัสสาวะตีบแคบลง จนมีผลทำให้ปัสสาวะลำบาก ต้องปัสสาวะบ่อยกะปริบกะปรอย เป็นที่กวนใจยิ่งนัก ซ้ำร้ายกว่านั้นเจ้าต่อมลูกหมากอาจรบกวนไปถึงขั้นเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก คราวนี้ล่ะเป็นอันตรายถึงชีวิตกันได้เลย เพราะเหตุนี้จึงจะกล่าวถึงรายละเอียดของมะเร็งต่อมลูกหมากให้รับทราบกัน มะเร็งต่อมลูกหมาก โรคมะเร็งต่อมลูกหมากมักพบในผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป อายุน้อยกว่านี้พบได้บ้างแต่ไม่มาก ยิ่งมีอายุมากอัตราการเป็นมะเร็งจะพบสูงขึ้น ส่วนสาเหตุยังไม่ทราบแน่ชัด แต่เชื่อว่าน่าจะเกี่ยวข้องกับอายุ กรรมพันธุ์ สิ่งแวดล้อม อาหาร เชื้อชาติ เป็นต้น ปัจจุบันประเทศไทยมีการตรวจสุขภาพเพื่อค้นหามะเร็งต่อมลูกหมากมากขึ้น จึงทำให้สถิติการพบมะเร็งต่อมลูกหมาก มากเป็นอันดับ 2-3 ของมะเร็งในชายไทย   อาการของมะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งต่อมลูกหมากในระยะแรกจะไม่มีอาการผิดปกติ แต่เมื่อเป็นมากขึ้นจะเริ่มปรากฏอาการ โดยก้อนเนื้อที่โตขึ้นจะเบียดท่อปัสสาวะ ทำให้ปัสสาวะลำบากมากขึ้น ปวดเวลาปัสสาวะ ไปจนถึงปัสสาวะเป็นเลือดได้ และเมื่อมะเร็งลุกลามต่อไปจะเข้าสู่อวัยวะใกล้เคียงด้วย อาจกระจายไปยังต่อมน้ำเหลืองและส่วนใหญ่ไปที่กระดูก ทำให้มีอาการปวดกระดูกเอว หรือสะโพกได้ [...]

Jun 10, 2010 | 0 comments | View Post

ไวรัสตับอักเสบ บี

โรคตับอักเสบจากไวรัสชนิดบี เป็นโรคที่พบบ่อยในคนไทย แต่คนไทยจำนวนมากไม่รู้ตัวว่าตนมีเชื้อไวรัสตับอักเสบบีอยู่ หรือเป็นพาหะ โดยส่วนใหญ่ผู้ป่วยที่มาพบแพทย์จะเป็นกลุ่มผู้ป่วยที่มีการอาการของโรคในระยะเฉียบพลันแล้ว มีอาการตาเหลือง ตัวเหลือง หรือในบางรายตรวจพบได้จากการตรวจสุขภาพ โดยการเจาะเลือดจึงรู้ว่าตนเองมีเชื้อไวรัสตับอักเสบบี แต่ผู้ป่วยไม่มีอาการผิดปกติแต่อย่างใด สาเหตุของไวรัสตับอักเสบชนิดบี เชื้อไวรัสตับอักเสบชนิดบี ถูกค้นพบครั้งแรกเมื่อปี ค.ศ.1965 โดยแพทย์ชาวออสเตรเลียซึ่งต่อมาก็ทราบว่าไวรัสตัวนี้ เป็นสาเหตุของไวรัสตับอักเสบที่พบบ่อย และสามารถก่อให้เกิดโรคตับอักเสบเรื้อรัง และเป็นสาเหตุของมะเร็งตับและตับแข็งได้บ่อยในคนไทย โรคตับอักเสบจากไวรัสชนิดบี จะมีความรุนแรงมากกว่าโรคตับอักเสบจากไวรัสชนิดเอ และมีโอกาสที่จะเป็นโรคเรื้อรัง อีกทั้งเชื้อไวรัสตับอักเสบชนิดบีจะนำไปสู่มะเร็งตับได้ด้วย อาการแสดง ผู้ป่วยที่เป็นโรคตับอักเสบจากไวรัสบี จะแบ่งลักษณะอาการได้เป็น 2 แบบ ที่สำคัญได้แก่ 1. ผู้ป่วยมีอาการแสดงเฉียบพลัน ผู้ป่วยกลุ่มนี้จะมีไข้ อ่อนเพลีย คลื่นไส้อาเจียน ต่อมาจะมีอาการตาเหลือง ตัวเหลือง อาการจะเป็นอยู่ประมาณ 4 สัปดาห์ ต่อไปผู้ป่วยกลุ่มนี้ส่วนใหญ่จะหายจากโรค และมีภูมิต้านทานเกิดขึ้น มีเพียงส่วนน้อยที่จะเป็นตับอักเสบเรื้อรัง หรือเป็นพาหะของโรคต่อไป ในผู้ป่วยที่มีการติดเชื้อครั้งแรกในบางราย อาจมีอาการแสดงน้อยจนผู้ป่วยอาจไม่สังเกตเห็นความผิดปกติ 2 ผู้ป่วยบางรายจะมาพบแพทย์ในระยะที่เป็นพาหะหรือตับอักเสบเรื้อรัง โดยไม่มีอาการแสดงใด ๆ นำมาก่อน ผู้ป่วยกลุ่มนี้จะตรวจพบได้จากการตรวจเลือด การติดต่อ โรคนี้สามารถติดต่อได้ 2 ทาง คือ [...]

May 20, 2010 | 0 comments | View Post

โรคลิ้นหัวใจรั่ว (Valvular Heart Disease) อีกมหันตภัยเงียบสำหรับคนไทย

โรคลิ้นหัวใจรั่วเป็นอีกโรคหนึ่งที่ถือเป็นภัยเงียบสำหรับคนไทย ที่บอกเป็นภัยเงียบก็เพราะโรคนี้เป็นโรคที่ไม่แสดงอาการในระยะเริ่มแรก แต่จะเริ่มแสดงอาการเมื่อเข้าสู่วัยรุ่น แต่อาการก็ไม่รุ่นแรง ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ไม่สามารถรักษาให้หายได้ตั้งแต่เนิน โรคลิ้นหัวใจรั่วเมื่อเกิดกับใครแล้วจะทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง หรือรบกวนชีวิตประจำวันของคนๆนั้น เพราะเวลาจะทำอะไรก็จะรู้สึกเหนื่อยง่าย ไม่สามารถทำงานได้เต็มประสิทธิภาพอย่างที่ควรจะเป็น โรคลิ้นหัวใจรั่วจะแสดงอาการรุ่นแรงเมื่ออายุประมาณ 40 – 50 ปีขึ้นไป จนทำให้ผู้ป่วยเหนื่อยและอ่อนเพลียมากขึ้นเกือบๆจะทุกการเคลื่อนไหว ซึ่งบางรายก็อาจเสียชีวิตได้เนื่องจากการทำงานของหัวใจล้มเหลว โรคลิ้นหัวใจรั่วมักมีสาเหตุจากความผิดปกติของเนื้อเยื่อลิ้นหัวใจมาแต่กำเนิดงผลให้ลิ้นหัวใจเสื่อมไวกว่าคนทั่วไป โรคลิ้นหัวใจรั่ว ที่พบบ่อยในคนไทยคือ ลิ้นหัวใจที่กั้นระหว่างห้องบนและห้องล่างด้านซ้าย    โดยโรค ลิ้นหัวใจรั่ว ที่เกิดจากความผิดปกติแต่กำเนิด มักไม่แสดงอาการในวัยเด็ก แต่จะเริ่มเหนื่อยง่าย ใจสั่น เมื่อเข้าสู่วัยรุ่น โดยมีผลให้การออกกำลังกายได้น้อย ทำงานได้น้อยลง หรือแม้กระทั่งบางคนเพียงเดินขึ้นเดินขึ้นบันได 1-2 ชั้น ก็เหนื่อย นอนราบไม่ได้หายใจไม่ออก เป็นต้น อาการของโรคลิ้นหัวใจรั่ว ไม่รุนแรง แต่เป็นแบบค่อยเป็นค่อยไป อาจยาวนานจนกระทั่ง 40 ปีผ่านไป จึงเริ่มแสดงอาการรุนแรง จากการที่ลิ้นหัวใจเสื่อมมากขึ้น จนทำให้ร่างกายเหนื่อย อ่อนเพลียง่ายกับทุกอิริยาบถการเคลื่อนไหว บางรายที่เป็นมากอาจเสียชีวิตเนื่องจากการทำงานของหัวใจล้มเหลว   การตรวจหาลิ้นหัวใจรั่ว การตรวโรคลิ้นหัวใจรั่วที่ให้ผลแม่นยำและเป็นมาตรฐาน จะตรวจโดยการใช้คลื่นเสียงสะท้อนหรือเครื่องอัลตราซาวนด์ เรียกการตรวจชนิดนี้ว่า เอคโค่ (echocardiogram) ซึ่งต้องอาศัยเครื่องมือ [...]

Dec 27, 2009 | 0 comments | View Post

โรคกระดูกพรุน..ภัยเงียบที่คาดไม่ถึง

ข้อมูลโดย พอ.รศ.ทวี ทรงพัฒนาศิลป์ ศัลยแพทย์ สาขา ออร์โธปิดิกส์ โรงพยาบาลพระมงกุฎเกล้า เมื่ออายุมากขึ้น บุคคลิกภาพของคนมักจะเปลี่ยนตามไปด้วย อย่างเช่น รูปร่างเตี้ยลง หลังค่อม บางคนก็มีอาการขาโก่งงอ ที่ร้ายไปกว่านั้น ก็คือ กระดูกหักง่ายกว่าปกติ  สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดขึ้น ก็เนื่องมาจาก ความหนาแน่นของกระดูกน้อยลง  นั่นเอง ซึ่งตามปกติของร่างกายจะสร้างมวลกระดูกใหม่ และขจัดมวลกระดูกที่หมดอายุออกไป  โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุตั้งแต่วัย 35 ปีขึ้นไป อัตราการสลายกระดูกจะเร็วกว่าอัตราการสร้างกระดูก ทำให้ปริมาณมวลกระดูกลดลงและโครงสร้างภายในของกระดูกถูกทำลายส่งผลให้ระดูกชั้นในมีขนาดใหญ่ขึ้น มีลักษณะเป็นรูพรุนคล้ายฟองน้ำ หรือที่เรียกกันว่าอยู่ในสภาวะ “กระดูกพรุน” ซึ่งผู้หญิงจะสูญเสียเนื้อกระดูกมากกว่าผู้ชายถึง 2 – 3 เท่า โดยเฉพาะผู้หญิงที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือน ปริมาณเนื้อกระดูกจะลดลงอย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น สำหรับผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงที่จะมีโอกาสป่วยเป็นโรคนี้ ได้แก่ ผู้สูงอายุ หญิงวัยหมดประจำเดือน ผู้ป่วยโรคทางเดินอาหารที่มีความผิดปกติในการดูดซึมแคลเซียม คนที่ดื่มสุรา กาแฟ สูบบุหรี่จัด ผู้ป่วยที่ต้องนอนบนเตียงคนป่วยเป็นเวลานาน ผู้ป่วยโรคมะเร็งกระจายไปที่กระดูก ผู้ที่มีประวัติว่าคนในครอบครัวกระดูกหักง่าย นอกจากนี้ การได้รับยาบางชนิดเป็นเวลานาน เช่น ยาเสตรียรอยด์ ยากันชัก ยาไทร็อกซิน ฯลฯ [...]

Dec 26, 2009 | 1 comment | View Post

สารสกัดจากถั่วขาว เทรนด์ใหม่ของคนควบคุมน้ำหนัก

เผย! พบผู้ใหญ่ว่าครึ่งประเทศเป็นโรคอ้วน   เภสัชกร เชอร์รี่ โทร์โคส  ผู้แต่งหนังสือ “Winning at Weight Loss” ระบุว่า คนมีน้ำหนักตัวมากขึ้น เหตุออกกำลังกายและเดินน้อยลง กำลังเป็นเสมือนโรคระบาดที่ลุกลามไปทั่วโลก สาเหตุสำคัญประการหนึ่งเกิดจากภาวะโภชนาการไม่สมดุล อันเป็นต้นเหตุที่ก่อให้เกิดโรคอื่นๆ ตามมาไม่ว่าจะเป็นโรคความดัน ไขมันในเส้นเลือดสูง โรคหัวใจ เป็นต้น   ดังนั้น วิธีป้องกันภาวะโรคอ้วนอย่างง่ายๆ จึงควรเริ่มต้นที่การรับประทานอาหารอย่างถูกต้องนั่นคือการควบคุมอาหารอย่างถูกวิธี ทั้งนี้ Phase 2 คือ สารสกัดจากถั่วขาวซึ่งมีสาร Phaseolamin มีฤทธิ์ในการทำให้เอ็นไซม์อะไมเลสเป็นกลาง ดังนั้น แป้งหรือคาร์โบไฮเดรตที่บริโภคเข้าไปไม่สามารถเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้ ร่างกายจึงได้รับพลังงานจากแป้งน้อยลงตามไปด้วย   ซึ่งมีผลทำให้การสะสมของไขมันที่เกิดขึ้นจากการเปลี่ยนรูปของน้ำตาลเป็นไขมันลดลงด้วย เมื่อร่างกายได้รับพลังงานน้อยลงไม่เพียงพอกับความต้องการในแต่ละวันร่างกายจึงต้องเผาผลาญไขมันที่สะสมไว้ออกมาใช้มากขึ้น จึงทำให้น้ำหนักลดลงโดยที่ไม่ต้องอดอาหาร และไม่มีผลกระทบกับสารอาหารชนิดอื่นๆ เพราะการทำงานของ Phase 2 จะยับยั้งกระบวนการเปลี่ยนแป้งให้เป็นน้ำตาลโดยแป้งที่ไม่ถูกย่อยจะทำให้เกิดความรู้สึกอิ่มนานขึ้น จึงช่วยลดความอยากอาหารไปด้วยในตัว   หลังจากนั้นแป้งจะถูกขับถ่ายออกจากร่างกายตามกลไกปกติ ดังนั้น การควบคุมการบริโภคคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เหมาะสมต่อการใช้พลังงานในแต่ละวันโดยไม่เหลือสะสมไว้เป็นไขมันตามส่วนต่างๆ ของร่างกายจึงเป็นแนวทางที่ผู้รักสุขภาพทั้งหลายให้ความสนใจ             เภสัชกร เชอร์รี่ โทร์โคส [...]

Dec 26, 2009 | 0 comments | View Post

หลากหลายโรคภัยที่อาจเกิดจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์

ต่อมไทรอยด์ อาจฟังคุ้นหูแต่ไม่ค่อยรู้ว่าสำคัญอย่างไร ผู้ป่วยจำนวนมากที่มีโรคไทรอยด์แฝงอยู่ แต่ไม่เคยทราบว่าสาเหตุของอาการผิดปกติเหล่านั้น มาจากต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ…   ต่อมไทรอยด์เป็นเสมือนหน่วยสร้างความสมดุลให้กับร่างกายหลายระบบ หากต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติจะส่งผลให้ร่างกายหลายส่วนเกิดปัญหาตามมา ผู้ที่มีภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติอาจมีอาการแสดงได้หลายรูปแบบ เช่น เฉื่อยชา ง่วงเหงาหาวนอนบ่อย เหนื่อยง่าย ใจสั่น มือสั่น ขี้ร้อน สมาธิสั้น อยู่ไม่ค่อยสุข กระวนกระวาย หิวบ่อย น้ำหนักลดถึงแม้รับประทานมาก เป็นตะคริวง่าย ในผู้หญิงประจำเดือนอาจมาน้อยลง บางกรณีอาจมามากผิดปกติ หรืออาจขาดหายไป ต่อมไทรอยด์เป็นต่อมที่ใหญ่ที่สุดในระบบต่อมไร้ท่อ ทำหน้าที่สร้าง “ฮอร์โมนไทรอยด์” และปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งมีอยู่ 2 ชนิด คือ ฮอร์โมนไทร็อกซินหรือที่เรียกว่า ที4 (T4) และ ฮอร์โมนไตรไอโอโดไทโรนีนหรือที่เรียกว่า ที3 (T3) ซึ่งฮอร์โมนที่ถูกปล่อยออกไปจะออกฤทธิ์ต่อเซลล์หรืออวัยวะเป้าหมาย หน้าที่ของฮอร์โมนไทรอยด์ ฮอร์โมนไทรอยด์ทำหน้าที่หลายอย่างในร่างกายและครอบคลุมเซลล์เป้าหมายที่หลากหลาย โดยไม่สามารถระบุอวัยวะใดอวัยวะหนึ่งโดยเฉพาะ รวมทั้งประสานการทำงานกับระบบน้ำย่อยและฮอร์โมนอื่นๆ อาจพอสรุปได้ว่าฮอร์โมนไทรอยด์เกี่ยวข้องกับระบบและหน้าที่ในร่างกายดังนี้  เกี่ยวข้องกับวิวัฒนาการ  การเจริญเติบโตของร่างกายและอวัยวะต่างๆ ระบบการเผาพลาญอาหาร ทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีนและ ไขมัน มีทั้งการสังเคราะห์และการสลาย เพื่อให้การดำเนินงานของอวัยวะต่างๆ เป็นไปตามปกติผลิตความร้อน [...]

Nov 18, 2009 | 0 comments | View Post